Yoga en Meditatie

Yoga en Meditatie

Het spreekt voor zich dat er een juiste balans moet zijn om optimaal fit en energiek te zijn. Een evenwicht tussen inspanning en ontspanning, voeding, hormonaal uitgetuned, mentale stabiliteit.

yoga en meditatie

Yoga en meditatie zijn een wezenlijk onderdeel. Afhankelijk van je stressniveau of disbalans worden deze technieken ingezet.