Geplaatst door op in Stap1: Voeding

Geplaatst door op in Stap1: Voeding

Hier tekst plaatsen ...

Geplaatst door op in Stap1: Voeding

Hier tekst plaatsen ...

Geplaatst door op in Stap1: Voeding

Superfoods zijn krachtige, geconcentreerde voedingsmiddelen met een ontzagwekkend vermogen ons lichaam te voeden en te herstellen.

Onze westerse leefstijl leidt tot chronische ziektes en verzuring. Verzuring is meestal een van de hoofdredenen van overgewicht. Als het lichaam in verzuurde staat verkeert, houdt het vocht vast om de zuren te verdunnen. De zuren worden tevens in het vetweefsel opgeslagen, wat leidt tot cellulitis en gewichtstoename. 

Actie wordt meestal ondernomen als er al overgewicht is of een fysieke beperking of chronische ziekte. Als je dan gewicht vermindert, of een detox- of sapvastenkuur volgt, kunnen er zuren uit je vetcellen en weefsels vrijkomen. Als deze zuren niet tegengegaan worden door zeer alkalische mineralen die het lichaam van alle kanten bombarderen, in de vorm van superfoods, groene bladgroenten en kruiden, kunnen er zich problemen voordien uiteenlopend van :

  • vermoeidheid
  • opvliegers
  • stemmingswisselingen
  • botontkalking
  • gewrichtsproblemen 
  • gebitsproblemen 
  • en nog veel meer

In plaats van te diëten en voedsel af te nemen is het juist goed voedsel toe te voegen. Zorg dat je nieuwe smaaksensaties, geuren, kleuren , samenstellingen en combinaties aanleert. Zo leer je moeiteloos andere keuzes te maken. 

Wanneer superfoods in je lichaam komen, verandert je energie en je aandacht. De superfoods waar we mee werken zijn o.a. 

  • goji-bessen
  • cacao
  • maca
  • bijenprodukten
  • spirulina
  • superalgen en zeewier
  • aloe vera
  • hennepzaad
  • kokosnoten

Geplaatst door op in Stap1: Voeding

MIJN PROFIEL

De verhouding tussen de verschillende hormonen bepalen de vorm van uw lichaam. We maken een onderscheid tussen de volgende hormonale profielen:

  1. Cortisol profile
  2. Estrogen profile
  3. Thyroid profile
  4. Insulin profile

b2ap3_thumbnail_protocols-site.gif

Bij het bepalen van uw hormonale profiel is het met name belangrijk om te kijken naar de wijze waarop uw lichaam vetten op slaat. Daarnaast is het van belang om goed te bekijken in welke van de aan ieder profiel gerelateerde ‘klachten’ en kenmerken u zich herkent. De 4 bovengenoemde profielen zijn slechts de zogenaamde ‘hoofdprofielen’. Er zijn echter nog diverse ‘subprofielen’.

Om uw exacte profiel te bepalen kunt u door een gecertificeerde ‘Profiler’ een nauwkeurig Personal Hormonal Profile™ laten maken.

Door middel van de verhoudingen tussen een 12-tal huidplooimetingen ontstaat een exacte blauwdruk van uw hormonale profiel. Wanneer u ervoor kiest een dergelijk professioneel profiel te laten maken, kunt u tevens rekenen op volledige begeleiding van uw ‘Profiler’ bij het in balans brengen van uw lichaam.

CORTISOL PROFILE

b2ap3_thumbnail_cortisol-site.gif

Cortisol wordt ook wel het ‘stress hormoon’ genoemd. Mensen met veel fysieke, mentale of emotionele stress kunnen een disbalans ontwikkelen m.b.t. Cortisol. Een disbalans in de Cortisolspiegel zorgt met name voorvetopslag op de buik en bovenarmen.

Enkele kenmerken kunnen zijn:

  • laag libido
  • seksuele disfunctie
  • toename van vet op de borst
  • krachtafname
  • met name vetopslag op de buik
  • spierzwakte
  • slaapproblemen
  • plotseling gewichtsverlies of -toename
  • depressiviteit
  • vermoeidheid
  • stress
  • rusteloosheid
  • lage weerstand

OESTROGEEN PROFILE

b2ap3_thumbnail_estrogen-site.gifOestrogeen is met name aanwezig bij vrouwen. Het kan echter ook bij mannen problemen veroorzaken. Mensen met een Oestrogeen disbalans houden met name veel vet vast op de kuiten, bovenbenen en billen. Mannen met een disbalans in de Oestrogeenspiegel houden tevens veel vet vast op hun borsten.

Enkele kenmerken kunnen zijn:

  • stemmingswisselingen
  • nervositeit
  • prikkelbaar
  • vocht vasthouden
  • slaapproblemen
  • snelle gewichtstoename
  • verminderd herstel
  • versnelde veroudering
  • cellulitis

THYROID PROFILE

b2ap3_thumbnail_thyroid-site.gifThyroid (schildklier) is één van de belangrijkste ‘regelhormonen’ voor met name de stofwisseling. Mensen met een disbalans in de Thyroid houden met name vet vast rond hun gehele middel. Dit is als het ware een combinatie van het Cortisol en Insuline profiel.

Enkele kenmerken kunnen zijn:

  • chronische vermoeidheid
  • jojo fenomeen
  • altijd koude voeten en handen
  • ‘s morgens moeite met opstaan
  • nervositeit
  • angstaanvallen
  • kan geen gewichtverliezen
  • jaren diëten gevolgd
  • continue schommelen in gewicht

INSULIN PROFILE

b2ap3_thumbnail_insulin-site.gifInsuline is een belangrijk opslaghormoon in ons lichaam. Helaas kan dit hormoon in sommige gevallen ook tegen ons werken. Mensen met een disbalans in de Insulinespiegel houden met name vet vast rond hun taille en schouderbladen.

Enkele kenmerken kunnen zijn:

  • vermoeidheid
  • depressiviteit
  • diabetes
  • nervositeit
  • enorme drang naar zoetigheid
  • gewichtstoename bij het eten van koolhydraten
  • altijd dorst
  • regelmatig koude handen en voeten

 

b2ap3_thumbnail_synergy-pics-site.png